許多人都覺得去戶外運動不方便，因此許多人都會給自己購置家庭健身器材。但是，家庭購買健身器材，要根據(jù)家庭成員的構(gòu)成、身體狀況，鍛煉的目的以及住房、經(jīng)濟條件等，綜合考慮后購買適合需要的健身器材。
商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的；一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉(zhuǎn)、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它對全面提高身體素質(zhì)有顯著效果。對于體質(zhì)較差、行動不便的消費者，可以選購固定健身自行車、跑步機、劃船器，這三種器材屬慢型耐力性運動器材，利用它們進行運動，有助于提高心肺功能和腿臂力量。
家庭選購健身器材，有兩個因素得首先考慮到。一是住房條件，也就是健身器材的擺放空間；二是經(jīng)濟能力，你應(yīng)該根據(jù)自己的經(jīng)濟實力選購不同功能的健身器材。
健身器材的尺寸是首先要考慮的因素，如果買了器械，在家里擺放不下，再好的功能也使不出來。到最后，健身器械的命運很可能就是送人，或者和各種雜物堆放在一起了。
就跑步機而言，尺寸有大有小，大的需要兩三平方米的擺放空間，小的則不到其一半；住房條件略差一點的消費者可以選購單功能健身器械。如：健身自行車、劃船器等。這些器械使用后能塞放在床下或放在陽臺上。
確定了器械的大小，你就可以根據(jù)自己的經(jīng)濟實力，選購功能不同的健身器械了。
選擇健身器械要考慮到大多數(shù)家庭成員的需要。如果要求老少皆宜，那最合適的就是跑步機了。它是有效的有氧運動練習器，它相比較其他傳統(tǒng)的練習器不易產(chǎn)生疲勞，適合各類人。
