想要健身，那么一款適合你的健身器材是少不了的，不同的人群不同的體質所使用的健身器材也是不同的，該如何選擇一款適合自己的健身器材呢？
市面上健身器材的種類不可謂不繁多，各種功能、各種款式，鍛煉不同部位的器材，琳瑯滿目，讓人無從下手。到底，要選擇那一款，才是適合自己的呢？首先，要根據(jù)自己的需求，挑選適合自己，不會造成負擔的健身器材。
功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等；身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
休閑型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。
成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
綜合型健身器：家中備有一臺多功能綜合型健身器，集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也并非要買進口品牌。
所要鍛煉的部位不同，相應的健身器材也要改變，如果你不懂，可以去健身房咨詢教練，不要隨意去使用健身器材來健身。
