現(xiàn)代健身器材已有上百個(gè)品種。雖然目前尚無(wú)統(tǒng)一的分類(lèi)，但人們常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類(lèi)。
單功能器械，常見(jiàn)的有劃船器、健美車(chē)、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是：
劃船器——主要用來(lái)增加手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)。
健美車(chē)——鍛煉時(shí)，像騎自行車(chē)一樣，主要用來(lái)增加腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。
健步車(chē)——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內(nèi)及心肺功能。
跑步機(jī)——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機(jī)——可對(duì)腰部、背部作放松按摩。
綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來(lái)鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來(lái)鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
家用健身器材按鍛煉方式的不同可分為有氧代謝運(yùn)動(dòng)健身器材（如跑步機(jī)、健身車(chē)、劃船器、登臺(tái)階機(jī)等）和無(wú)氧代謝運(yùn)動(dòng)健身器材（如杠鈴、啞鈴、拉力器、力量訓(xùn)練器等）；還有功能多少的差別和質(zhì)量檔次的區(qū)別。選購(gòu)家用健身器應(yīng)從以下幾個(gè)方面去選擇。
功能：除非專(zhuān)項(xiàng)鍛煉需要，一般選擇多功能產(chǎn)品，如多功能跑步機(jī)、劃船器、登臺(tái)階機(jī)等，使用一臺(tái)多功能器械即可完成跑步、劃船、臥推、俯臥撐、登山、騎馬等多種運(yùn)動(dòng)，且男女老少都適用。
體積：應(yīng)考慮安置器材的場(chǎng)所，選擇體積適宜的器材，在性能、功能差不多的器材中，以選擇占地小、可折疊收藏的為宜。
檢查：檢查多功能的組合是否科學(xué)、合理、巧妙。各功能均應(yīng)使用方便，操作時(shí)互不干擾；轉(zhuǎn)動(dòng)部分靈活、無(wú)卡扎，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中無(wú)異常阻隔；運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的處理、監(jiān)控、顯示準(zhǔn)確有效；檢查安全可靠性。連接各部件的緊固件必須十分牢固，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)松動(dòng)；焊接部分的焊縫均勻，牢度可靠；阻力形式若用重塊和鋼絲繩，則應(yīng)使重塊與人體間有一定距離，并有防護(hù)網(wǎng)，若有用液壓式阻力器，則應(yīng)密封性好，以免使用中泄漏；此外，若是使用電力的健身器，還必須檢查其絕緣性能是否可靠。
